Dobrý deň, vitajte na mojej stránke. Ponúkam individuálne a párové psychologické konzultácie, analýzu, sebapoznanie, poradenstvo. Pri práci uplatňujem poznatky analytickej psychológie, hlbinnej jungovskej psychoterapie a evolučnej psychológie. V r. 2001 som ukončil štúdium psychológie na FFUK Bratislava odbor klinická a poradenská psychológia, od r. 2010 som v odbornom výcviku analytickej psychológie v ČSAP v ČR. Som členom Českej spoločnosti pre analytickú psychológiuwww.csap-cz.eu a zakladajúcim členom Slovenskej Spoločnosti pre Analytickú Psychológiu C.G.Junga www.ssap.sk.
Analýza
Carl Gustav Jung (1875 – 1961), švajčiarsky lekár, psychiater a psychoterapeut, zakladateľ hlbinnej analytickej psychológie. Na rozdiel od S. Freuda nevidel v ľudskej psychike len scénu prejavov sexuálnych pohnútok, ale aj jej duchovný rozmer, tendenciu každého človeka k osobnému rastu, celistvosti, naplneniu ľudského potenciálu. V tzv. kolektívnom nevedomí nachádzal studnicu historického poznania celého ľudstva, spoločnú všetkým ľuďom, ktorého prejavy môžeme pozorovať v mýtoch, rozprávkach a legendách rôznych kultúr, v snoch, tradíciách. Keďže nevedomie nie je možné skúmať priamo, Jung hľadal spôsoby ako nadviazať kontakt s nevedomím prostredníctvom snov, imaginácií, fantázií, predstáv, obrazov, voľných asociácií, kresieb, umeleckej tvorby. Analýza je cestou k sebe, do svojej duše, k pochopeniu akí sme, čo prežívame, cítime, čo sa nám deje, hlbším nahliadnutím do vlastnej minulosti, do sveta našich vzťahov, emócií, záujmov, hodnôt, životného štýlu, túžob, bolestí. Analýzou môžeme skúmať vo svojej duši zákutia doteraz prehliadané, zanedbané, zaprášené, tajomné, možno aj zakázané. Analýza je cesta, proces, nemá presné ohraničenie ani dĺžku, klient a psychológ sa venujú témam, ktoré sú pre klienta dôležité, intenzitou aj tempom, aké mu vyhovuje. Analytici tiež prechádzajú svojou cestou a podstupujú analýzu, absolvoval som dlhodobú analýzu u českých analytikov Mgr. Márie Schoemaker-Brožovej a PhDr. Ludvíka Běťáka, lektorov a členov IAAP (International Association for Analytical Psychology). Naše osobnosti sú súčasťou sveta okolo nás a ich tajomstvo je aj tak nekonečné. C.G.Jung
Sebarozvoj
Osobný rast, rozvoj, sebarozvíjanie, sebapoznávanie sú témy, ktorým sa môže venovať ktokoľvek, bežný zdravý človek, k psychológom nechodia ľudia len keď im je ťažko. Jung nazval celoživotný proces stávania sa tým, čím sa stať môžeme individuácia. Tento proces sa spontánne deje stále, úlohou terapeuta je u klienta tento pohyb prehĺbiť, urýchliť, rozšíriť, intenzívnejšie precítiť, uvedomiť si sám seba, nachádzať vlastné zdroje a cesty k zmene a osobnostnému rastu, ale aj odstrániť prekážky, ktoré v tom bránia.
Nie som tým, čo sa mi stalo, ale tým, čím som sa rozhodol stať. C.G.Jung
Psychologické konzultácie
Trápi vás niečo, niekto? Niečo sa s vami deje, vlečie, brzdí vás, ťaží, leží kdesi vnútri, nedovolí naplno spokojne žiť? Prežívate nepríjemne pocity, obavy, strach a neviete z čoho? Máte pocit, že nežijete život, aký by ste chceli? Nedarí sa to zmeniť, dni sa zmenili na prázdne rutinné činnosti, život prestal dávať zmysel, radosť a perspektívu? V našej kultúre stále pretrvávajú silné predsudky k návšteve psychológa. Mnohí ľudia prežívajú pocity zlyhania, viny, krivdy, boja sa spoločenského odsúdenia či výsmechu, veď pomôcť by si mal vedieť každý sám. A keď už niekto potrebuje pomoc odborníka je na tom veľmi zle - k psychológom chodia len "blázni". Veľa ľudí sa tak radšej bude roky trápiť alebo čakať, kým potiaže odznejú samé. Asi ťažko vyvrátiť rozšírený názor, že psychológ by mohol v nás ľahko odhaliť niečo skrývané, tajné, citlivé a veľmi zraniteľné. Znalosti a skúsenosti psychológovia používajú k tomu, aby ľuďom pomáhali, nie zraňovali. A ak by to niekedy bolelo, budem vždy pri vás. Zaujímavý je postoj jedného klienta, ktorý sa naopak okoliu chváli, že navštevuje psychológa, považuje to za pre seba veľmi prínosnú aktivitu, chce sa mať lepšie, "poupratovať v sebe", zlepšiť zmenou od seba kvalitu svojho života. Ako to prebieha? Ak sa rozhodnete pre návštevu u psychológa iste vás zaujíma čo sa tam bude diať. K psychológii patrí aj veľa mýtov. Jedným z nich je očakávanie, že stačí opísať svoje potiaže, problémy, symptómy a študovaný odborník k tomu povie svoj názor, výklad, poradí čo robiť a klient odchádza radostne. Verte, žiaľ tak to nefunguje a ani nemôže, hoci dopyt po takej službe je obrovský. Zázraky na jedno sedenie patria do sféry alternatívneho "liečiteľstva". Na prvom stretnutí opíšete s čím prichádzate, čo vás trápi, čo by ste chceli zmeniť, čo by malo byť cieľom konzultácií. Dohodneme si spôsob spolupráce, dĺžku a frekvenciu stretávania, platby príp. ďalšie podmienky - tzv. kontrakt. Štandardné sú 50 min stretnutia (pri pároch 90 min) raz za týždeň, ale môžete si ich upraviť podľa svojich potrieb a možností. Zmeny a progres sa dejú postupne po krokoch, ak je príčina problému v nevedomí, čo býva najčastejšie, dôležitá je aj trpezlivosť a aktívna spolupráca klienta. Stretnutia sú absolútne diskrétne a dôverné. Nepoužívam testy, nedávam klientom žiadne diagnózy a posudky.
Depresia je ako dáma v čiernom. Keď príde, nevyháňaj ju, usaď ju ku stolu ako hosťa a vypočuj si, čo ti chce povedať. Človek môže stratiť rozum viacmenej normálnym spôsobom. C.G.Jung
V duševnej oblasti nie je žiaden človek schopný zachrániť druhého, aj keby si to akokoľvek prial. Maximálne mu môže pomôcť zachrániť sa sám. V tom spočíva skutočná úloha psychoterapeuta. Y. Yowell
Psychiater alebo psychológ?
Psychiaterje doktor, lekár, absolvent lekárskej fakulty. Zistí vaše potiaže, príznaky, minulosť, rodinné prostredie, na konci stretnutia predpíše vhodný liek. K psychike pristupuje skôr z biologického pohľadu. Ak liek neprinesie požadovanú úľavu, neskôr sa predpíše iný. Lieky ovplyvňujú elektrochemické reakcie v mozgu, pôsobia na pocitovú oblasť človeka, môžu priniesť rýchlu úľavu od ťažkostí, ale neodstraňujú príčinu problémov, neprinášajú žiadne porozumenie situácii ani poznanie, môžu (podľa druhu lieku) mať aj riziko závislostí. Psychológje absolvent katedry psychológie na filozofickej fakulte. Lieky nepredpisuje (ani nemôže), skúma široké súvislosti problému, pátra a zaujíma sa o všetko, pozorne počúva, všíma si Vaše emócie, prejav, venuje Vám toľko času, koľko potrebujete. Psychológ k psychike pristupuje z duševnej, ľudskej perspektívy. Jeho pôsobenie sa deje formou dôverného rozhovoru v priamom, autentickom a ľudskom kontakte dvoch rovnocenných bytostí. Psychiatra navštevujú pacienti, k psychológovi prichádzajú klienti.
Párové / manželské poradenstvo
Ak ste obaja partneri motivovaní prísť dobrovoľne na stretnutie, obaja máte jasnú predstavu s čím v poradni chcete pomôcť a každý chcete niečo pre svoj vzťah urobiť, partnerské poradenstvo vám umožní porozumieť, čo sa medzi vami vo vzťahu deje, aké „hry“ s partnerom hráte, čo potrebujete vy a váš partner. Poradňa nie je súdna sieň, nebudeme hľadať vinníkov ani pravdu. Spoločne môžeme len hľadať cesty k riešeniu, k zmene, aby vaše spolužitie bolo obojstranne uspokojivejšie. Ak ste so stavom vášho vzťahu nespokojní ale nikto nechce pre jeho zmenu nič urobiť, žiaľ nebudem vám ani ja vedieť pomôcť, podobne ak jeden z partnerov je prinútený druhým k návšteve poradne. Všetko, čo nám vadí na druhých, nás môže priviesť k porozumeniu seba. C.G.Jung
Sebarozvoj pre manažérov
Firmy investujú do vzdelávania svojich zamestnancov aj formou školení, zážitkových aktivít, teambuildingov. Každý kolektív tvoria jednotlivci s individuálnym životom, minulosťou, prežívaním. Individuálny prístup umožňuje manažérovi bližšie sa pozrieť na seba ako na človeka, ktorý tiež cíti, túži, raduje sa či trápi, priestor kde môže detailne prebádať a rozvíjať stránky svojej osobnosti, ktoré v práci či súkromí potrebuje.
Športová psychológia
Futbalová hviezda na tréningu strieľa penalty ako na páse a v dôležitom zápase netrafí bránku. Tenistu delí od bezpečného víťazstva jedna víťazná loptička, no nakoniec prehrá celý zápas. Hokejisti lietajú po ľade ako rakety, a v ďalšej tretine im akoby niekto nalial do nôh olovo. Športovec sa cíti na tréningu výborne, láme limity, na súťaži sa mu nič nedarí, končí medzi poslednými. Všetci vedia, že je to v hlavách, ale ako je to možné, čo sa s nimi deje?
Evolučná psychológia
Veľmi mladá a dynamicky sa rozvíjajúca oblasť psychológie, skúma, prečo sme takí akí sme. Ako, v akých podmienkach a za akým účelom sa formovali naše psychické štruktúry, spoločné dnes všetkým ľuďom? Podobne ako telo aj ľudská psychika sa postupne vyvíjala, počas veľmi pomalého a dlhého evolučného procesu. Evolučná psychológia prináša nový, evolučný pohľad na ľudskú prirodzenosť, napr. aj na naše sociálne, partnerské a sexuálne správanie.